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Sport alimentazione e benessere

Una sana e corretta alimentazione dovrebbe rappresentare, insieme all’attività fisica, un aspetto fondamentale nello stile di vita di chi vuole sentirsi in forma. Un’attività fisica regolare, oltre ad aiutare a controllare il peso corporeo, procura importanti benefici sulla salute: influenza il metabolismo degli zuccheri e dei grassi, migliora la funzionalità intestinale, riduce il rischio cardiovascolare … Continued

Back to School: come organizzarsi al meglio?

Addio corse sul bagnasciuga e castelli di sabbia. L’estate è agli sgoccioli e, per i piccoli di casa, il ritorno sui banchi di scuola è imminente. E così anche per voi, si ricomincia la solita, vecchia routine: la sveglia mattutina, la colazione veloce, le corse frenetiche tra casa-scuola-lavoro e tutti gli annessi e connessi. Come … Continued