Pronti per le vostre più incredibili performance sulla neve? Con l’inverno alle porte, i primi fiocchi di neve iniziano a scendere, puntuali come orologi svizzeri. Ecco allora che gli appassionati di sci e snowboard cominciano a preparare lamine e tavole, tute e caschetti, per dare il via ufficiale alla loro stagione preferita. Una boccata di … Continued

Le temperature iniziano a scendere e cresce la voglia di comfort food. Aiutate allora la dieta, ma soprattutto il buon umore con ricette calde, semplici e leggere: piatti che riportano indietro nel tempo e deliziano i palati, regalandovi subito positività e allegria. Dalla torta di mele della nonna alle squisite caldarroste, fino alle vellutate più … Continued

L’estate appena finita è ormai un ricordo e la vita di sempre è già ripresa a pieno ritmo. Restano i bellissimi ricordi del mare, una pelle dorata a cui sarà difficile dire addio e una mente (finalmente) purificata dai troppi pensieri. Dall’attività fisica alla dieta, dall’abbronzatura allo stress dimenticato sotto l’ombrellone, eccovi alcuni suggerimenti per … Continued

Arriva con la bella stagione la voglia di restare all’aperto e magari di approfittare della dolcezza della sera sulla vostra terrazza. Di giorno solarium urbani dove leggere un libro o godersi i raggi di sole, di sera ritrovi dove ospitare gli amici godendo di buona cucina, ottimi cocktail e splendidi panorami. Trendy e divertente, appena … Continued

Avete già iniziato a mettere in pratica i nostri suggerimenti per avvicinarsi al mondo della corsa? Ora vediamo qualche trucchetto per non farsi prendere dalla pigrizia, acerrima nemica dello sport, e tenere alta la volontà di correre. Il segreto? Trovare la chiave della felicità! 1. Scegliere un percorso che piace Cosa c’è di più bello … Continued

Feste natalizie, pigrizia invernale, tante ore passate al lavoro: chi di noi non ha vissuto almeno una volta la fase del “dolce far niente”, addossando la colpa a circostanze sempre diverse? Eppure chi ci rimette siamo solo noi. E allora come correre ai ripari prima che sia il nostro fisico a chiedere pietà? La risposta … Continued

Grande classico dopo l’Epifania, compagno del rientro alla vita di tutti i giorni, è il buon caro vecchio proposito di rimettersi in forma. Pandori, panettoni e delizie di ogni tipo segnano giustamente un vero e proprio time-out alle buone abitudini a tavola e, così come nessuno durante le feste vuol sentire parlare di limitazioni, nessuno … Continued

L’inverno si avvicina con la sua inebriante atmosfera di luci, profumi e colori e tutti noi siamo pronti a goderci l’intima atmosfera delle feste in compagnia dei nostri cari, gustando le piccole prelibatezze culinarie che questa magica stagione ci offre. Il comfort food del periodo natalizio è quanto di più buono ci possa essere e … Continued

Lucine in tutta la città, alberi addobbati, regali, traffico, tanto cibo… questo è il Natale, il periodo più magico dell’anno. Ma Natale non significa solo questo, è soprattutto vacanze e giornate intere da passare in compagnia della propria famiglia, tante volte trascurata per motivi lavorativi durante l’anno. Certo il tempo non manca, ma solitamente le … Continued