Tortini ai broccoli
Il gusto deciso dei broccoli si accompagna alla dolcezza delle carote e delle patate.
Ingredienti
Verdure (ortaggi in proporzione variabile: patate, carote), broccoli, pane grattugiato (farina di grano tenero tipo "0", acqua, sale, lievito), ceci, olio extra vergine di oliva, sale.
Allergeni
Contiene: grano.
Può contenere tracce di sedano.
Preparazione
In forno:
cuocere in forno preriscaldato a 180°C in modalità ventilata. 6 minuti per 1 tortino e 8 minuti per 2 tortini, girando a metà cottura.
In padella:
cuocere in padella antiaderente già calda per 6 minuti a fuoco medio girando i tortini a metà cottura.
In friggitrice ad aria:
cuocere a 200°C per 6 minuti.
Informazioni
Fatta con verdure fresche, adatta ai vegetariani
Valori Nutrizionali
- Energia 572 kJ/135 kcal
- Grassi 2,1 g
di cui acidi grassi saturi 0,2 g - Carboidrati 23 g
di cui zuccheri 3,7 g - Fibre 2,4 g
- Proteine 4,7 g
- Sale 0,78 g
Valori nutrizionali medi per 100g di prodotto
Confezioni
160 g (2x80 g)
In padella:
cuocere in padella antiaderente già calda per 6 minuti a fuoco medio girando i tortini a metà cottura.
